襄阳户外健身器材 室外健身器材 小区锻炼器材销售安装

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三位扭腰器使用注意事项

如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘**。所以，锻炼时应特别注意强调大幅度、慢速扭腰，此外，如果运动时腹痛，可以放慢运动节奏或降低扭腰幅度，症状严重的应停止运动。